venerdì 11 maggio 2012

Le affermazioni

Le " affermazioni" sono una tecnica per aiutarti a cambiare/migliorare i pensieri, l’uso continuo delle affermazioni farà "miracoli", cambiando radicalmente la tua vita. Le affermazioni ti aiuteranno a riscoprire in te stesso la fonte di gioia, di sicurezza, e potrai così imparare a cambiare le tue condizioni di vita.

Suggerimenti per usare le affermazioni- Lavora ogni giorno con una o al massimo 3 affermazioni. (I momenti migliori sono subito prima di addormentarti, quando ti svegli, quando ti senti agitato);
- Scrivi ogni affermazione almeno 15/20 volte al giorno;
- Non fare affermazioni sugli altri (funzionano solo su noi stessi);
- Non utilizzare mai verbi al passato o al condizionale (usa il presente);
- Inserisci sempre il tuo nome (o quello con cui ti piace essere chiamato, o ti chiamavano da piccolo);
- Non usare mai formule negative (es. non ho paura = sono al sicuro);
- Sii il più possibile conciso e preciso;
- Sii gentile e paziente con te stesso e con il tuo processo di crescita: concediti tempo!

I risultatiI risultati di un’affermazione si manifestano durante l’uso o subito dopo aver smesso di usarla. Ogni volta che un’affermazione non dà i risultati voluti entro 10 giorni al massimo da quando si è iniziato ad usarla, significa che si sta usando quella sbagliata. Si dovrà scoprire quale dei pensieri che si hanno sta bloccando la situazione e quindi cambiarlo per produrre i risultati voluti.

Nessun commento:

Posta un commento