Il primo passo della giornata

Camminare sulla terra
è un miracolo!
Ogni passo consapevole rivela la dimensione ultima.

(Thich Nhat Hanh)

Appena sveglio

Stamattina, appena sveglio, sorrido.
Davanti a me ci sono ventiquattro nuove ore.
M'impegno a vivere appieno ogni istante
e a guardare ogni essere vivente con occhi compassionevoli.
(Thich Nhat Hanh - La pace è ogni respiro - Lindau)

Felicità interiore

"L'abitudine di conservare un atteggiamento mentale di felicità interiore dovrebbe avere avuto inizio quando eri ancora molto giovane; ma, non è mai troppo tardi per cominciare ora. Da oggi in poi, quando hai a che fare con il tuo capo autoritario, o quando affronti le prove della vita, cerca di conservare la calma e la felicità interiore." (Paramahansa Yogananda)

Istruzioni per la vita

1) Fai conto che l'amore grande e i successi grandi richiedono anche grandi rischi.
2) Quando perdi, non perdere la lezione.
3) Segui le tre 'R': - Rispetto per sé - Rispetto per gli altri - Responsabilità per tutte le tue azioni.
4) Ricordati che il non ottenere quello che vuoi delle volte può essere in realtà un colpo di fortuna.
5) Impara bene le regole di modo che cosi' le sai infrangere nel modo giusto.
6) Non permettere ad una piccola disputa di distruggere una grande amicizia.
7) Quando ti rendi conto di aver sbagliato, fai subito il necessario per correggerlo.
8) Passa del tempo in solitudine.
9) Apri le braccia ai cambiamenti, ma non lasciar perdere i tuoi valori.
10) Ricordati che delle volte il silenzio è la risposta migliore.

(Dalai Lama)

Mi amo quando...

Riesco ad amarmi innanzitutto quando riconosco i miei limiti, quando sono consapevole del mio corpo e dei suoi messaggi.

Riesco ad amarmi quando ho il coraggio di sconfiggere i sensi di colpa che mi impediscono di porre dei limiti agli altri e quando sono capace di dare voce al mio cuore, lasciando che si manifesti.

Riesco ad amarmi quando riconosco le dinamiche che mi intrappolano.

Riesco ad amarmi quando non mi lascio deviare dal mio progetto.

Riesco ad amarmi quando permetto agli altri di crescere.

Può sembrare che va male ma...

COME VIVERE IN POSITIVO

tratto da: Nornan Vincent Peale, Bompiani

Può sembrare che va male ma...

Dai più grandi fallimenti sono scaturiti i più grandi successi.
...
Se davvero rifiutassimo di lasciarci sconvolgere da qualsivoglia difficoltà e dicessimo semplicemente: "Può sembrare che vada male ma.." Saremmo padroni dei nostri problemi, anziché lasciare che questi si impadroniscano di noi. Difficoltà e problemi si possono superare se si diventa più forti di loro. Per ogni svantaggio può esserci un corrispondente vantaggio.
Dietro le nubi più scure risplende il sole. Nella situazione più difficile c'è sempre qualche valore intrinsecamente buono e, anche se non si vedesse, la persona che pensa positivo e mira al bene, al lato buono, anche nelle difficoltà se la caverà meglio di chi pensa in negativo.
Ciò che pensate intimamente e visualizzate ha una forte tendenza a riproporsi nei fatti.
Perciò pensate sempre in positivo, credendo, aspettando, sperando.
...
Io non credo che esista alcuna situazione senza uscita, priva di alternative e speranze.
La gente ha in sé immense possibilità di successo, felicità, e creatività.

PER RIASSUMERE
Puoi trarre validi insegnamenti se segui queste regole fondamentali:
- Non disperare mai.
- Molti successi sono nati da apparenti fallimenti.
- Non perdere mai di vista risorse e possibilità.

IL PUNTO DI FORZA

di Louise Hay
 
Non avere paura di fare il primo passo, anche se piccolo.
Concentrati sul fatto che vuoi imparare. Accadranno veri miracoli!
Ognuno di noi è responsabile delle proprie esperienze.
Ogni nostro pensiero crea il nostro futuro.
Ognuno di noi deve fare i conti con gli schemi mentali dannosi del
risentimento, della critica, del senso di colpa e dell'odio per se stessi.
Sono solo pensieri e i pensieri si possono cambiare!
E' necessario che ci stacchiamo dal passato e perdoniamo tutti, compresi noi stessi
Le chiavi per un cambiamento positivo sono l'approvazione di sé e l'accettazione di sé nel momento presente.
Il punto di forza è sempre nel presente.
Se non siamo disposti ad amarci oggi, non lo potremo fare domani...